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Woher ich das weiß: eigene Erfahrung. Die Menstruationsflüssigkeit besteht nicht nur aus Blut, sondern auch aus Bakterien, Gewebe und vaginalem Schleim. Das ist nicht so viel, dass der Körper dadurch geschwächt ist. Die Follikelphase: Probiotisches. Hierbei kommt es oft zu starken Krämpfen im Unterleib, die für die betroffenen Frauen oft mit starken Schmerzen verbunden sind. femidoc® MyDays® enthält die 3 traditionell verwendeten Frauenkräuter Frauenmantel, Hirtentäschel und Schafgarbe. während der Periode? Blutverlust ist schuld Diese 5 Lebensmittel sollten Sie während Ihrer Periode essen Magnesium und Kalium können beispielsweise Symptome wie Krämpfe oder Bauchschmerzen lindern. November 2021 | In opladen überschwemmung In opladen überschwemmung | By … Während der Menstruation gesunde Lebensmittel - Besser Gesund … Keine Angst, du bist keine Ausnahme, denn bei vielen Frauen spielt der Darm während der Periode verrückt. 20.09.2010 . Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Training während der Menstruation (Tage 1-5) Sportregeln für die Regel? Denn Regelschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen rauben oft den letzten Nerv. PMS, besser gesagt das prämenstruelle Syndrom bezeichnet eine Vielzahl von Beschwerden, die in … Also Coenzym Q10 könnte auch … ist die Periode wirklich … Diese Dinge kannst du bedenkenlos tun, wenn du deine Tage hast. Deine Periode ist nur ein Teil des weiblichen Zyklus. Umso mehr du auch in den anderen Zyklusphasen auf deine Zyklusgesundheit achtest, desto geringer werden Menstruationsbeschwerden, PMS usw. ausfallen. Auf deine Zyklusphasen abgestimmte Rezepte mit Lebensmittel, welche dir und deinem Zyklus guttun, findest du z.B. in diesem Buch >> *